Aéro dance freestyle party

💥🪩 Venez découvrir les cours de « Fitness Freestyle »chez Elanforme (Association Sportive de cours de Remise en Forme à Elancourt) il s’agit de cours cardio chorégraphiés sur des pas basiques d’aerobic, répétés sur la musique. Si vous vous souvenez de Véronique et Davina (icônes lors de l’apparition du Fitness en France!), il s’agit des cours de Fitness version 2.0 🤩

☀ Sueurs, Fun et Convivialité sont les maîtres mots de nos cours et évènements 💪

Cours proposés :
– Step
– Aero / L.I.A (Low Impact Aerobic)

STEP = Enchaînement de pas basiques répétés sur la de musique rythmée, autour d’une petite marche afin de conduire à une chorégraphie finale à la fin du cours.

Aero / LIA = Enchaînement de pas basiques d’aerobic, répétés sur la de musique rythmée afin de conduire à une chorégraphie finale à la fin du cours.

Qualités physiques développées :
➡ Endurance (Cardio)
➡ Rythme – Coordination
➡ Memorisation